最大限の負荷＝最大限の効果、ではありません。

こんにちは。

スタジオダンスウェーブの尾崎です。

毎週月・木曜日の9:00〜10:00で朝ヨガ開催しています。

体験レッスン、随時受付中です！

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効率的な身体の使い方を身につけようとする時。。。

最大限の負荷をかけたからといって、最大限の効果が得られるとは限りません。

むしろ、最大限の負荷が足かせになって、効率的な動きの邪魔になる場合もあります。

（ちなみに、最大限の負荷の一例は、『開脚して現時点での限界ギリギリまで脚を開く』です）

求めるべきは、最適な負荷だと思っております。

それを探る為の観察なのです。

◎スタジオダンスウェーブ

◎JR北鴻巣駅から徒歩３分

◎〒365-0068 埼玉県鴻巣市愛の町４７６

◎https://www.studiodancewave.com/

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