100 か 0 かではなく。

力を入れる・脱力するを100か0かでとらえてしまう方は多いのではないでしょうか。

力を入れる（動きを邪魔しない程度に）

脱力する（最低限の支える力は保ちつつ）

という括弧書きが加わります。

そのさじ加減を身につけるのに、ヨガはおすすめですよ。

◎スタジオダンスウェーブ

◎JR北鴻巣駅から徒歩３分

◎〒365-0068 埼玉県鴻巣市愛の町４７６

◎https://www.studiodancewave.com/

北鴻巣駅徒歩３分、専用駐車場完備の総合スタジオ。

朝に開講中の尾崎ヨガレッスンはホームページよりご予約お待ちしております！

体験レッスンは500円。

未経験者にも初級者にも優しい無理のないヨガを体験してみませんか？